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10 alimentos que no debes comer en ayunas


Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día ya que los alimentos que consumimos en la mañana determinan cuánta energía tendremos durante el día.

Imaginamos un desayuno perfecto con tostadas, café, zumo, frutas o yogur, pero hay que tener en cuenta que existen alimentos que no son muy recomendados para consumir en ayunas.

¿Quieres saber qué alimentos no debes comer en ayunas y por qué? ¡Aquí te lo mostramos!

1. Pan con levadura

El pan hecho con levadura irrita las paredes del estómago y produce gases. Podrías sustituirlo por pan integral sin levadura.





Ant.Sig.