Belleza

10 ejercicios para ponerte en forma antes del verano


Flexiones 3 series de 12 repeticiones

Pon las manos separadas al ancho de los hombros y alineadas con ellos. Ahora tendrás que bajar y subir el pecho manteniendo siempre las piernas estiradas.

Es importante mantener siempre una buena forma, sin hacer trampas. Si ves que te cuesta mucho puedes apoyar las rodillas, pero siempre intenta hacer el ejercicio de la primera forma. ¡Tendrás mejores resultados!

¡Pasa al siguiente ejercicio!