Belleza

8 Alimentos Que Te Ayudarán a Perder Peso


LA PERA Y EL ARÁNDANO

La fruta es un alimento delicioso, fácil de consumir y rico en nutrientes, vitaminas y minerales. Aparte de esto, hay miles de frutas que puedes elegir, aunque concretamente la pera y los arándanos son dos de las más deliciosas, eficientes y deseadas debido a que contienen una alta dosis de vitamina C. Además, puedes combinar las dos en un delicioso zumo.






No solo te ayudan a perder peso acelerando tu metabolismo (el proceso natural del cuerpo de eliminación de grasas), sino que también aumentará tus niveles de energía general y aportará a tu cuerpo todas las vitaminas y proteínas que tanto necesita.

El arándano es esencial para prevenir diversas infecciones de la vejiga, mientras que la pera tiene magnesio, potasio y fósforo, que son esenciales para un estilo de vida saludable. Como hemos dicho antes, ambos son muy ricos en vitamina C, pero también en calcio, un mineral muy importante para mantener los huesos sanos y fuertes.





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