Salud

7 alimentos contra la resaca que necesitarás estas fiestas


Alimentos contra la resaca: el agua

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La principal causa de la resaca es la deshidratación. “Pero si no paré de beber anoche…”, pensarás. Sí, pero el alcohol, al ser diurético, provoca deshidratación. De ahí el dolor de cabeza, el cansancio y la boca seca.

Por eso, el mejor alimento contra la resaca es el agua. Ni más ni menos. Eso sí, no te pegues un atracón de agua porque solo te sentirás peor. En un día de resaca, debes beber agua de manera regular, poco a poco.

Y lo mejor es que cuando llegues a casa después de haber bebido de más, te tomes un buen vaso de agua con un ibuprofeno antes de acostarte. Así la resaca será menos dura a la mañana siguiente.