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Dormir Desnudo Es Beneficioso Para La Salud


Ya puedes deshacerte de tus pijamas y camisetas gigantes con dibujos imposibles, dormir desnudo tiene enormes beneficios para la salud.

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No importa si es invierno o verano, según DNews, dormimos mejor cuando la temperatura es más baja. La lógica, entonces, nos dice que sin ropa estaremos más frescos y dormiremos mejor. La más ligera subida de temperatura puede hacer que la actividad aumente en áreas del cerebro que regulan los ciclos del sueño, lo que puede crear incomodidad. Los estudios han demostrado que un aumento de tan solo 0,4ºC ya tiene consecuencias en nuestro sueño.

En los hombres, la bajada de la temperatura hace aumentar los niveles de esperma, ya que éste se produce a temperaturas justo por debajo de la temperatura corporal central. En las mujeres, dormir sin ropa permite refrescar los genitales, algo que es muy importante para evitar que las bacterias dañinas que normalmente sobreviven mejor en áreas cálidas y húmedas crezcan.

Dormir desnudo en pareja también tiene beneficios bioquímicos. El contacto piel con piel fomenta la liberación de oxitocina, la “hormona del amor”, que puede mejorar tu estado de ánimo y reactivar el sistema inmune para que mantenga la actividad necesaria para protegerte. Incluso, provoca sentimientos de intimidad emocional.

Así pues, ya tienes excusa para dormir desnudo durante todo el año.